pierwszy raz

Dziura2, moze i masz racje, ale ja pierwszy raz slysze o czyms takim (walki na kase bez regul). Znasz kogos kto bral udzial w takim "show", czy tylko slyszales jakies pogloski. Cieawi mnie to napisz (jezeli mozesz). Karelin. A czy moglbys napisac, czy w podobnej formie odbywaja sie "zwykle" treningi Bas-u? Z postu Bryliana [...]

Najgorszy jest pierwszy raz potem sie przyzwyczajasz, no tylko trzeba pamietac zeby pic szybko zeby za dlugo nie czuc smaku

Właśnie czytam ten temat pierwszy raz. Jak większość z was uważam, że sprawa śmierdzi na kilometr i na ten temat nic już nie chcę dodawać. Drobna uwaga do niunia1. Jak już krytykujesz czyjeś literówki to sobie chłopie sprawdź czy sam przy okazji nie robisz poważniejszych byków (bez urazy Byku :)). Bo robisz! " albo daj sobie spokuj z [...]

niewiem co robic pierwszy raz w zyciu zaczela mnie lekko pobolewac watroba,czy to od mojej tlustej diety?zaplacze sie jak bede musiala zrezygnowac

No wczoraj pierwszy raz robilem to cwiczenie i wygladalo to mniej wiecej tak: 35 kg x12, 50 kg x 10, 70 kg x 8, 70 kg x8. Dzisiaj za***iscie czuje kaptury, dwuglowe i prostowniki. Spodobalo mi sie to cwiczenie !!!

?? pierwszy raz takei coś widze na oczy, gdzie to dorwałes? chyba niezbyt wygodne to będzie

Dobrze zrobisz ale na pierwszy raz styknie 200 mg deki. Wino ja bym bral w tabsach - stanabol, dobra cena malo walow. Mozesz tez deka+ test,deka+ meta ..albo nawet sama deka.

18 ml ale jakie stezenie ?? Na pierwszy raz 200 spox.

Mi sie bardziej wydaje ze poprostu jest to gazeta tlumaczona, chociaz czesc artykolow - i ten o tej glikocyjamina jest akurat tlumaczony :/ Mysle ze gdyby byla dostepna w Polsce i dzialala tak jak opisuja to w tym arcie to jush dawno by bylo glosno o niej - a szczerze mowiac pierwszy raz o tym przeczytalem wlasnie w tym poscie

kilka kg do przodu (jesli to bedzie pierwszy raz, to oscyluje miedzy 5-7kg).. oczywiscie tylko z dieta na max

to jaki cykl proponujesz ??? i jakie moga byc skutki takiego cyklu jak dla kogos co bierze pierwszy raz

Khem, raczej dla Haro. Pierwszy raz wypadla nam taka sprawa. Bardzo nas to nauczylo i pokazalo, ze za takie cukierki trzeba duzo (nerwow) zaplacic. Osobiscie bede trzymal reke na pulsie w trakcie tworzenia sie porzadnego, rzetelnie napisanego i ukazujacego prawdziwe oblicze Vale Tudo! Moja glowa w tym, aby wreszcie Polska zrozumiala czym to [...]

napisz co to dokładnie jest bo pierwszy raz o czymś takim słyszę

Ja wlasnie dzisiaj pierwszy raz obejrzałem And 1 mix tape vol 6. Całosc nie jest zbyt dobra...ale są urywki fascynujące - jak np: na poczatku przypomnienie poprzednich czesci (są urywki akcji), jest rowniez pokazany hot sauce i wielkie lustro przed ktorym cwiczy a takze miejsce gdzie jada i inne fajne rzeczy. Same akcje z Vol 6 stają sie juz [...]

WLAŚNIE SIE DOWIEDZIALEM ,ŻE MAJĄ BYĆ BILETY WSTEPU....KILKA GODZIN TEMU NAPISALEM COS INNEGO GDYZ BYLEM PEWIEM ZE TAK BEDZIE CZYLI WSTEP BĘDZIE WOLNY.A TU MAJA BYC BILETY PO 5 I 7 PLN. DLA MNIE OSOBISCIE TO PELNE ZASKOCZENIE.PIERWSZY RAZ SPOTYKAM SIE Z CZYMS PODOBNYM..ZOSTAWIE TO BEZ KOMENTARZA...

DEKKER, co rozumiesz prze "racjonalne" dawkowanie? 1250g na miesiąc to ok 40g dziennie. To chyba jest trochę mało, prawda? Uprawiam konkurencję szybkościowo-siłową. W takim wypadku powinno się przyjmować ok 2g/kg masy ciała dziennie, czyli w moim przypaku ok 180g. Część z tego itak pójdzie z pożywienia, ale co z resztą? 40g to 32g [...]

Jesli bedziesz to robil madrze i z odpowiednim ciezarem to mozesz spokojnie cwiczyc. Pamietaj ze masz 16 lat i narazie cwicz po to zeby zbudowac porzadne podstwy to pozniejszych trudniejszych, bardziej zaawansowanych treningow. Co do podskokow ze sztanga, pierwszy raz o tym slysze raczej nie poelcam!!!!

podskoki zesztanga to pierwszy raz o tym slysze. Na co to jest? i jak to robić

Jeżeli naprawdę masz taką siłe w ciągu. To nic nie pozostaje jak zacząć trenować pod zawody, dla młodzików i śmiało możesz jechać się sprawdzić. Ale zadziwia mnie czy zrobiłeś poprawnie ten ciąg, bo 136kg na pierwszy raz - jest dość dużym obciążeniem... i dziwi mnie jak ktoś może to wykonać poprawnie nie ćwicząc nigdy ciągu. Pozdrawiam.

Ja mysle ze przy treningu na sile i bardzo dobrej diecie i regeneracji jest to realne w sumie. Zalezy jakie ma predyspozycje. Napisal ze idzie dopiero na silke. Ja jak pierwszy raz w skoczylem na lawke to cisnelem 5x 75 kg a po 2 miesiacach 5x 90kg.:)